നിങ്ങളുടെ കലോറികൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ആഡോറിഡ് ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക
ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ "സ്മാർട്ട്" അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന സംഗതി, വെറുതെ ഫോൺ കോളുകൾ ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതാണ്. ആൻഡ്രോയ്ഡ് സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലും ഉപകരണങ്ങളിലും ഈ സ്മാർട്ട് ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് ഇൻട്രൻസ് സൂക്ഷിക്കുന്ന Google Play വഴി അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ലോകത്തിന് ആക്സസ്സുണ്ട്.
Android- നായി ലഭ്യമായ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ "ആരോഗ്യവും ശാരീരികവും" ആണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരാനുതകുന്ന മികച്ച പോക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പൽ നോക്കുക.
എന്താണ് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത്
വ്യായാമം എന്ന നിലയിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് ഭക്ഷണവും പാനീയവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉളവാക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും എല്ലാം റെക്കോർഡ് ചെയ്യുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ആണ് മൈ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ. അതെ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ക്ലേശകരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ ദൈനംദിന ചുമതലയാകുന്നു:
- അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യുക എന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല
- ശരാശരി ദിവസത്തിൽ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് മിക്ക ആളുകളുടെയും ആശയം
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്നതാണ്
എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പൽ, ആൻഡ്രോയ്ഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും പോർട്ടബിൾ മാർഗവും നൽകുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കലോറികൾ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ ഗ്രാം മുതലായവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഊഹക്കച്ചവട എടുക്കുകയും നിങ്ങൾ കഴിച്ച കാര്യങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾ പോകുന്ന എല്ലായിടത്തും പേപ്പർ, പെൻ എന്നിവ കൊണ്ടുപോകാനും ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സഹായകരമായ ഫീച്ചറുകൾ
എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാളിൽ ഒരു ബാർ കോഡ് സവിശേഷത ഉണ്ട്, അത് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മിക്ക ഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ പാനീയ ഇനത്തിലും ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ബാറിലെ കോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് നൽകുന്നു. സ്കാൻ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപന്നത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള സേവനങ്ങളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം, ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ കണക്കുകൂട്ടലുകളും ചെയ്യുന്നു.
ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവിശ്വസനീയമായ ഡാറ്റാബേസിലേക്കുള്ള പ്രവേശനമാണ് മറ്റൊരു സവിശേഷത. ഒരു ഉപയോക്താവ് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാലെ, ബ്രാൻഡ് നാമത്തിന്റെയും പൊതു ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഡാറ്റാബേസ് ആക്സസ് ചെയ്യുകയും പോഷകാഹാരത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളോ ഒന്നും തന്നെ ഡാറ്റാബേസിൽ ഇല്ലെങ്കിലും, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ ഡാറ്റാബേസില് അല്ലാത്ത എന്റെ പ്ലേറ്റ് കടന്നുപോകുന്ന എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ എനിക്ക് കിട്ടിയിട്ടില്ല.
ഈ രണ്ടു സവിശേഷതകളും വളരെ എളുപ്പം കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രയത്നമായ കർത്തവ്യമാക്കുന്നു.
വ്യായാമം
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് കഴിക്കാനാകുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ഒരു പരിധിവരെ എനിക്ക് ആസ്വദിക്കാനാവുന്നില്ല. എന്നാൽ എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ വ്യായാമത്തിന്റെ സവിശേഷതയോടെ, ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്താൽ എനിക്ക് അധിക ദിവസേനയുള്ള കലോറി നേടാൻ കഴിയും. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ പ്രൊഫൈൽ സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ എത്ര തവണ കഴിക്കുന്ന എത്ര കലോറി ആപ്ലിക്കേഷൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിർദേശിക്കും. ഓരോ ആഹാരത്തിലും നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന ദൈനംദിന കലോറി കുറയും. എങ്കിലും, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ഏതൊരു വ്യായാമവും രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന നിത്യേനയുള്ള കലോറികൾ യാന്ത്രികമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ കലോറി എത്രമാത്രം കത്തി നശിച്ചുപോകുന്നു എന്നതിന് പല ആളുകളും വളരെയധികം പ്രചോദനം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് എത്രയോ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടാൽ ട്രെഡ്മിൽ കൂടുതൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിൽ ഇടാൻ നിങ്ങൾ ഉത്തേജിതനായിത്തീരും.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഒരു ഡവലപ്പർ നിങ്ങൾ സ്വയം കഴിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ റെക്കോർഡ് എല്ലാം റെക്കോർഡ് ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ കലോറി പോഷകാഹാരം കഴുകുന്ന വിശദമായ വിശകലനം നൽകുന്നു, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഈ ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്.
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിരാശാജനകമാണെങ്കിലും, മൈ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതകളുമായി വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത് പ്രചോദനം നൽകുന്നു.
ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ഉപഭോഗം ട്രാക്കുചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഏക ആപ്ലിക്കേഷനായ മൈ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ മാത്രമല്ല, അത് മിക്കതിനേക്കാളും മെച്ചമാണ്. അതിന്റെ കൃത്യത, ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾ മാത്രം മതിയായ ഡാറ്റാബേസ് 4 നക്ഷത്രങ്ങൾ മൂല്യമുള്ളതും ബാർ കോഡ് സ്കാനിംഗും വ്യായാമങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമായ സവിശേഷതകൾ മുകളിൽ എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ വെച്ചു.
ആൻഡ്രോയ്ഡ് മാർക്കറ്റിൽ സൌജന്യമായി ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്ന ഡൌൺലോഡ്, എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പാൽ തീർച്ചയായും ഡയറ്റർമാർ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യേണ്ട ആപ്ലിക്കേഷനാണ്.
Marziah Karch നൽകിയ ഫോർമാറ്റിംഗ് അപ്ഡേറ്റുകൾ