വ്യക്തിപരമായ ക്ഷേമം പ്രധാനമാണ്, ശാരീരികമായി സജീവമായ ആളുകളുമായി മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ ജനപ്രിയമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മൊബൈലിന്റേയും ആരോഗ്യത്തേയും അളക്കാൻ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ആവശ്യമില്ല . സത്യത്തിൽ, മിക്ക സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും ശരിയായ സെൻസറുകളും, മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്ത അപ്ലിക്കേഷനുകളും (കളുമൊത്ത്) സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ കാൽനടയാത്രകൾ കണക്കിലെടുക്കാനും, സഞ്ചരിക്കുന്ന ആകെ ദൂരം കണക്കാക്കാനും, കലോറി ഊർജ്ജം കണക്കുകൂട്ടാനും, പ്രതിദിന / പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാനും, കൂടുതൽ ചെയ്യാനുമുള്ള അവസരവും.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണം ആവശ്യമില്ല
നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിനായുള്ള സവിശേഷതകളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആക്സിലറോമീറ്റർ, 3-ആക്സിസ് ഗ്രിസ്കോപ്പ് എന്നിവ അതിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആക്സലറോമീറ്റർ ദർശന പ്രസ്ഥാനവും, ജൈറോസ്ക്കോപ്പ് ഇന്സ്ട്രുമെന്റുകളും ഓറിയന്റേഷനും റൊട്ടേഷനും. ഇത് വളരെ കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ മാത്രം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഹാർഡ്വെയർ ആണ് - ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കഴ്സിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും സെൻസറുകളുടെ അതേ രണ്ട് തരം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുതിയ സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലും ഒരു ബാരറോമീറ്റർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ഉയരം വിലയിരുത്തുന്നു. (നിങ്ങൾ ഒരു കയറ്റത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്കോ താഴേക്ക് സൈക്കിൾ ചവിട്ടിയോ).
മിക്ക ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കഴ്സുകളിലും രേഖപ്പെടുത്തിയ വിവരങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തുകൊണ്ട് ഒരു കമ്പനിയ ആപ്ലിക്കേഷനും എല്ലാ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കും; ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണത്തിൽ ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഒന്നുകിൽ വഴി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഇതിനകം നടപടികൾ കണക്കാക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ സാങ്കേതികവിദ്യയും സോഫ്റ്റ്വെയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക ട്രാക്കിംഗ് ഡിവൈസ് ഉപയോഗിച്ച് തടസ്സപ്പെടുത്തുക?
പലപ്പോഴും, ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളും പെഡ്രോമുകളും പോലെ കൃത്യമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ wearables എന്ന ആശയം അറ്റാച്ചുചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഫോണിനായി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് വെയർബാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് ഹോൾഡർ / കേസ് വാങ്ങുക.
Android- ലെ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കുചെയ്യൽ
ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്ത Google വ്യായാമമോ സാംസങ് ആരോഗ്യമോ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. പഴയത് സാർവത്രികമാണ്, രണ്ടാമത്തേത് സാംസങ് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമാണ്. നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിലോ, അവ Google Play- യിൽ നിന്നും ഡൗൺലോഡുചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇരുവരും ഫീച്ചർ നിറച്ചതും പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടതുമാണ്, അത് മികച്ച ചോയ്സുകൾ നൽകുന്നു.
ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ ലോഞ്ചർ ബട്ടൺ ടാപ്പുചെയ്ത് , നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലെ അപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ ലിസ്റ്റിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക , തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ട്രാക്കുചെയ്യൽ അപ്ലിക്കേഷൻ ടാപ്പുചെയ്യുക . ഉയരം, ഭാരം, വയസ്സ്, ലിംഗഭേദം, ആക്റ്റിവിറ്റി ലെവലുകൾ മുതലായ ചില വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ഈ വിവരങ്ങൾ സോഫ്റ്റ്വെയർ ക്രഞ്ച് ഡാറ്റയെ കൂടുതൽ കൃത്യമായി സഹായിക്കുന്നു. സ്റ്റെഷനുകൾ ഘട്ടങ്ങളും ചലനങ്ങളും അളക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഓരോ ചുവടും മൂലം ദൂരം നിശ്ചയിക്കാൻ ആപ്ലിക്കേഷനെ സഹായിക്കുന്ന ഉയരമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വിശദാംശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ / ദൂരം, ആക്റ്റിവിറ്റി വഴി എങ്ങനെയാണ് കലോറികൾ എന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള അപ്ലിക്കേഷൻ കണക്കാക്കുന്നത്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, സ്റ്റെപ്പുകൾ, കലോറികൾ എരിയുന്ന, ദൂരം മൂടി, മൊത്തം പ്രവർത്തന സമയം, അല്ലെങ്കിൽ ആ സംയുക്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവ ആക്റ്റിവിറ്റി ഗോളുകൾക്ക് സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന ചാർട്ടുകളും ഗ്രാഫുകളും മുഖേന ട്രാക്കുചെയ്ത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗമന നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. സ്റ്റെപ്പുകൾ, കലോറികൾ, ദൂരം, സമയം എന്നിവ എല്ലാം യാന്ത്രികമായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടതിന് സ്വയം ഭാരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
ഇന്റർഫേസ്, ഓപ്ഷനുകൾ, അധിക ഫീച്ചറുകൾ എന്നിവയുമായി പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ആപ്ലിക്കേഷനും അതിന്റെ ക്രമീകരണങ്ങളും ഏതാനും മിനിട്ടുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെറിയ നടത്ത നടത്തുക വഴി അത് പരിശോധിക്കുക!
Google വ്യായാമം, സാംസങ് ആരോഗ്യം എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ജനകീയമാണ്:
നടത്തം, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ബൈസൈക്ലിംഗ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
പ്രവർത്തനത്തിനായി പ്രതിദിന / പ്രതിമാസം / പ്രതിമാസ ഗോളുകൾ സജ്ജമാക്കുക
ജേർണലിലെ ആഹാരം / ജല ഉപഭോഗം, ശരീരഭാരം മാറുന്നു
അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകളുമായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
Android- നായുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
നിങ്ങളുടെ Android ഉപകരണത്തിൽ Google വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ സാംസംഗ് ആരോഗ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മറ്റൊരു അപ്ലിക്കേഷൻ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ധാരാളം ഉണ്ട്. അപ്ലിക്കേഷനുകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ: ലളിതമായ ഉപയോഗം, വിഷ്വൽ ലേഔട്ട്, കണക്റ്റിവിറ്റി, ഡാറ്റ എങ്ങനെ ഡാറ്റ അവതരിപ്പിച്ചു, തുടങ്ങിയവ.
ട്രാക്കുചെയ്ത ഫലങ്ങൾ ഒരു അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യസ്തമാവുന്നവയാണ് - അസംസ്കൃത സെൻസർ ഡാറ്റയും ഒന്നായിരിക്കാം, എന്നാൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ / ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ അൽഗോരിതം വ്യത്യസ്ത കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ശ്രമിക്കാനായി ചില ഇതര ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇതാ:
- C25K റൈനിംഗ് ട്രെയിനർ: നിങ്ങളുടെ ഗെയിം സജ്ജമാക്കാൻ റെഡി? സിൻ ലാബ് ഫിറ്റ്നസ് വഴിയുള്ള C25K 5K റൺ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് (ആദ്യ തവണ റണ്ണേഴ്സ് മികച്ച) ഒപ്പം ക്രമേണ ശക്തിയും ദൃഢതയും സമയം പണിയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഒരു മിശ്രിതം പ്രദാനം. പൂർണ്ണ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട് വേണമെങ്കിൽ / സെൻ ലാബ്സ് ഫിറ്റ്നസ് സിറ്റിഅപ്പുകൾ, പുഷ്പങ്ങൾ, പിൻവലിക്കലുകൾ, സ്ക്വാഡുകൾ എന്നിവയിൽ പരിശീലനം നൽകാൻ അപ്ലിക്കേഷനുകളുണ്ട്.
- എന്റെ വാക്ക് മാപ്പ്: നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് അവിടെ നിന്ന് നീക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, Map എന്റെ വാക്ക് ഒരു വലിയ ചോയ്സ് ആണ്. GPS പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വോയ്സ് ഫീഡ്ബാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് (പൂർണ്ണ സ്റ്റാറ്റ്സ്) തത്സമയം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് കാണാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാഥുകൾ സംരക്ഷിക്കാനും / ശ്രമിക്കാനും ലോക്കലുകളെ നോക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
- ബ്ളോഡിയോമീറ്റർ & ഭാരോദ്വഹനം കോച്ച്: നടത്തംക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ സഹായിക്കും. ട്രാക്കിംഗ് പ്രവർത്തനത്തിനു പുറമേ, പസാർ ഹെൽത്ത്സ് പീഡുമീറ്റർ & ഭാരോദ്വഹനം കോച്ച് നിങ്ങൾ ഇൻപുട്ട് ഭാരവും ബിഎംഐയും അനുവദിക്കുന്നു, ആരോഗ്യ / ശരീരത്തിന്റെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സാമൂഹികമായ ബന്ധം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കാതെ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
IOS- ൽ സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കുചെയ്യൽ
ഐഫോൺ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ iPhone- ൽ മുൻകൂട്ടി ഇൻസ്റ്റോൾ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് അപ്ലിക്കേഷൻ കണ്ടെത്തേണ്ടി വരും. ആൻഡ്രോയ്ഡ് ഉപകരണങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ മുൻപറഞ്ഞ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ പോലെ, ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ഉപയോക്താക്കളെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾ ലക്ഷ്യമാക്കുന്നതിനും, ലോഗ് ഫുഡ് / ജല ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന്റെ ഹോം സ്ക്രീനിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക , തുടർന്ന് ആപ്ലിക്കേഷൻ സമാരംഭിക്കുന്നതിനായി ഐക്കണിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക .
മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് / ആരോഗ്യ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പോലെ, ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് വ്യക്തിഗത വിശദാംശങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉയരം, സോഫ്റ്റ്വെയറിനെ സ്റ്റെപ്സ് / ആക്റ്റിവിറ്റി വഴി സഞ്ചരിക്കുന്ന ദൂരം കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. റെക്കോർഡ് ദൂര / പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ബേൺ ചെയ്ത എല്ലാ കലോറികളെയും കണക്കു കൂട്ടാൻ നിങ്ങളുടെ ഭാരം, പ്രായം, ലിംഗഭേദ സഹായം.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പ്രൊഫൈൽ (ഉദാ: ശരീര അളവുകൾ), നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവര കണക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അധിക വിഭാഗങ്ങൾ ചേർക്കാനും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. ആപ്പിൾ ഹെൽപ്പ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു ഹബ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യസ്ത അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഡൗൺലോഡുചെയ്യാൻ ശുപാർശചെയ്യും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്ടം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, സൈക്കിൾ സവാരി ചെയ്യുന്നവർക്ക് സൈക്ലിംഗ് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ തുടങ്ങിയവ). കാലാനുഗതമായി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ / ഗ്രാഫുകൾ വഴി കാണാൻ കഴിയും.
ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ആപ്ലിക്കേഷൻ ചില ഫീച്ചറുകളിൽ മറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് / ഹെൽത്ത് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്കും മുകളിലാണുള്ളത്. നിങ്ങൾക്ക് ഹെൽത്ത് ഡാറ്റ, ഇംപോർട്ടുചെയ്യൽ, ഹെൽത്ത് റെക്കോഡ്സ്, കണക്ട് ചെയ്ത വൈവിധ്യമാർന്ന സംവിധാനങ്ങൾ (ഉദാ: സ്ലീപ് മോണിറ്ററുകൾ, വയർലെസ് ബോഡി ചെറുകലുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ മുതലായവ), കൂടാതെ അതിലേറെയും സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ആദ്യം ഒരു ചെറിയ ഭീഷണിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ക്രമീകരണങ്ങളും സവിശേഷതകളും ആഴത്തിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ലേഔട്ടിനെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഡാഷ്ബോർഡ് കോൺഫിഗർ ചെയ്യുന്നതിനും അൽപസമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ശുപാർശചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെറിയ നടത്ത നടത്തുക വഴി അത് പരിശോധിക്കുക!
ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ജനകീയമാണ്:
ഇൻപുട്ട് / ട്രാക്ക് ആരോഗ്യ ഡാറ്റ (ഉദാ: കൊളസ്ട്രോൾ, രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ്, പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം)
സ്ലീപ്പിംഗ് പാറ്റേണുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുക
ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാരിൽ നിന്നും സ്വകാര്യ റെക്കോർഡുകൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക, കാണുക
അനുയോജ്യമായ മൂന്നാം കക്ഷി അപ്ലിക്കേഷനുകളും ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
IOS- നായുള്ള ആപ്സ് ട്രാക്കുചെയ്യൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
ആപ്പിൾ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കായി ഒരു കുറച്ചു തോന്നുന്നു എങ്കിൽ, അവിടെ ലളിതമായ ധാരാളം ബദലുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേയ്ക്കുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഭൂരിഭാഗവും ആയിരിക്കും (ഉദാ: ഡാറ്റാ, ഇന്റർഫേസ്, ഓപ്ഷനുകൾ തുടങ്ങിയവയുടെ വിഷ്വൽ ലേഔട്ട്).
ട്രാക്കുചെയ്ത ഫലങ്ങൾ ഒരു അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് മനസിൽ വയ്ക്കുക. അസംസ്കൃത സെൻസർ ഡാറ്റ ഒരു പോലെയായിരിക്കേ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ / ഫലങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ അൽഗോരിതം വ്യത്യസ്ത കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ശ്രമിക്കാനായി ചില ഇതര ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇതാ:
- പാസ്സ് പെൻഡോമീറ്റർ പ്ലസ് ഭാരം കുറയും ബിഎംഐ ട്രാക്കറും: പെയ്സർ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോണിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സെറ്റ് ചെയ്യാതെ അല്ലെങ്കിൽ ലോഗിൻ നടപടികൾ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രവർത്തനം, ചുവടുകൾ, ദൂരം, കലോറികൾ എന്നിവയെ മാത്രം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഭാരം, BMI എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം. കൃത്യമായ ടൗണുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, നിലനിർത്തുക.
- ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കർ സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടറും പെഡോമീറ്ററും: നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായ ഫ്രെയ്സ് ഇല്ലാതെ കോർ സവിശേഷതകളാണെങ്കിൽ, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്കായിരിക്കും. പ്രവർത്തന ട്രാക്കർ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു, ഗ്രാഫുകൾ വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. ബാറ്ററി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഐഫോൺ ദിവസം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കും.
- Argus കലോറി കൌണ്ടർ, ഡൈറ്റ്, ആക്റ്റിവിറ്റി സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ: ആഴമേറിയതും ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും അളക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ Azumio ഇൻകെങ്കുപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആർഗസ് പലതരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു. - ഭക്ഷണ വിവരങ്ങൾ. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പ്ലാനുകളും, വ്യായാമവുമൊക്കെയായ ഒരു ഫിറ്റർ, ആരോഗ്യവാനായ നിങ്ങൾ നോക്കി നിൽക്കുക.
സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകൾ എന്ന പരിമിതികൾ
നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ പോലെ ഉപയോഗപ്രദമായി, ഒരു സമർപ്പിത ചുവരു കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ പോലെ ആവശ്യങ്ങൾ കൂടാനിടയില്ല സമയത്ത് ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ വർക്ക് ഡെസ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇടയായാൽ നിങ്ങൾ ഹാളിൽ കയറി താഴേക്കിറങ്ങി ഒരു പടികയറിയുകയും റെസ്റ്റൂം ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു പകിട്ടാ കൌണ്ടർ റോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്പ് മുതൽ എല്ലാം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അതു ധരിക്കാൻ കാരണം അതു രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
സ്മാർട്ട്ഫോണിലൂടെ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:
വാട്ടർ സ്പോർട്സ്
ഒരു പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നത് (ഉദാ: സൈക്ലിംഗ്)
നിരന്തരമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം
സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾക്ക് (ചില ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിളുകൾ / ട്രാക്കറുകൾ) കൃത്യമായി കണക്കുകൂട്ടാൻ മറ്റ് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്:
യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പൈലേറ്റെസ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ (ഉദാ: pushups, pullups, squats, crunches മുതലായവ)
പ്രതിരോധ പരിശീലനം (ഉദാ: തൂക്കങ്ങൾ, കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ, ബാൻഡുകൾ, ജിം ഉപകരണങ്ങൾ)
സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് വെയറബിൾമാർക്ക് കൃത്യമായ കൃത്യതയ്ക്ക് ശേഷിയില്ലെങ്കിലും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രധാന അളവുകോലാണ് വിലമതിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അനവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നടന്നുവരുകയാണ്. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ പേസ് എടുക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും Android- ൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പരിശോധിക്കുകയും iOS- നുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും .