വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കാരണം ചലന രോഗം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

ഒരു ദുസ്സൂചന അനുഭവം ആണ്: നിങ്ങൾ ബ്രാൻഡ് സ്പാങ്കിൻറെ പുതിയ വീഡിയോ ഗെയിം ആസ്വദിക്കുന്നു, മാസങ്ങളോളം നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സാധ്യത, പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന്, ഓറൽ തലച്ചോറിൽ, പിന്നെ ഒരു തലവേദന തലവേദന, തുടർന്ന് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം . നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ഛർദ്ദിയും തുടരും. അഭിനന്ദനങ്ങൾ, താങ്കൾ ഔദ്യോഗികമായി ഒരു ചലന രോഗത്തിന്റെ ദുരന്തനാണ്.

വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന മോഷൻ അസുഖം കൂടുതൽ "സിമുലേറ്റർ അസുഖം" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കാരണം, പരമ്പരാഗത ചാരരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മക സ്വഭാവം യഥാർത്ഥ പ്രസ്ഥാനത്തിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്നതല്ല. തക്കാളി, തക്കാഹോ - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും അറിയാൻ, അത് ഇപ്പോഴും ഭയാനകമാണ്.

എന്നാൽ നമ്മൾ അസ്വസ്ഥതകളാൽ പീഡനം സഹിക്കേണ്ടിവരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കൂടുതൽ പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ വളരെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഗെയിമർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് തക്കാളിയും വയറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്?

മോഷൻ സിക്ക്നെസ് കാരണങ്ങൾ

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചലിക്കുന്ന അസുഖം നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കും നമ്മുടെ ഉള്ളിനും ഇടയിൽ ഒരു വൈരുദ്ധ്യം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ അകത്തെ ചെവി പ്രസ്ഥാനത്തെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടുത്തുള്ള സമീപത്ത് താരതമ്യേന സ്റ്റാറ്റിക് അന്തരീക്ഷം നിരീക്ഷിക്കുന്നു (കപ്പലിന്റെ അടിവശം നിൽക്കുന്ന ഒരു നല്ല ഉദാഹരണമാണ്), തലകറക്കം, തലവേദന എന്നിവ ചിലപ്പോൾ പിന്തുടരുകയും ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിക്കുന്നത്? നമ്മുടെ പുരാതന പൂർവികർ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിനായി വനംവട്ടത്തിൽ കബളിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച കാലങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടത എന്നതുകൊണ്ടാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പൊതുവേ വിശ്വസിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നാം വിഷലിപ്തമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും, ഭിത്തികൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പറയും, "ഓ, ഇത് ശരിയാണ്," ശരീരം തെറ്റിധരിപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഇന്നും, നമ്മുടെ ആന്തരിക ചെവിയും കണ്ണും അവരുടെ വയറുകളിൽ കടക്കുമ്പോൾ - മുൻപറഞ്ഞ കപ്പൽ പോലെ - ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നാം ആ പഴയ രീതിയിലുള്ള ഭൌതിക ഭാവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു, നമ്മുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ആഹാരം വലിച്ചെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശരിക്കും കഴിച്ചില്ല. വൈക്കിംഗും റോമാക്കാരും പോലെ സമുദ്ര-യോഗ്യമായ നാഗരികതകൾക്ക് ഒരു പരിഹാരമായിരുന്നു മോഷൻ അസുഖം.

വീഡിയോ ഗെയിമുകളാൽ പ്രചോദിതമായ ചലന രോഗങ്ങൾ - aka, സിമുലേറ്റർ അസുഖം - ആണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. കാരണം കടലിനേയും വായുനിദ്രയത്തേയും കൂടുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന ദുരന്തങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന അതേ അന്തരീക്ഷ വൈകല്യമാണ് കാരണം.

നിങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ ഗെയിം പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു കിടക്കയിൽ സ്റ്റേഷറായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഇപ്പോഴും സ്ക്രീനിൽ ചലിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്വാസത്തിന് അസന്തുഷ്ടനാകും. സിമുലേറ്റർ അസുഖം മൂലം നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്നതിൻറെ കാരണങ്ങളെ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും സന്തോഷം നൽകുന്നത് രസകരമായ കാര്യമല്ല. തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാര്യം ഉറപ്പാണ്: സിമുലേറ്റർ അസുഖം വീഡിയോ ഗെയിമുകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല. ജനപ്രിയ മെക്കാനിക്സ് എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ 2007 ആഗസ്റ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, "യു.എസ് ആർമി റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ 1995-ലെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, വിമാനത്തിലെ ഡ്രൈവർമാർ ഉപയോഗിച്ച പകുതിയിലധികം സൈനിക പൈലറ്റുമാർ അത്തരത്തിലുള്ള സ്വാധീനങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. ഇതിൽ 10 ശതമാനം രോഗികളും 4 മണിക്കൂറുകൾ."

മോഷൻ സിക്ക്നെസ് ബാധിതനായോ?

ചലനാത്മകമായ അസുഖം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിമാനങ്ങളിൽ അസുഖം ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് കാറിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാവില്ല. കടലിൽ ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോഴും 3D ഗെയിം ഗെയിം കളിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടാകാം. കരവിരുന്ന്, കടൽ, വായു എന്നിവയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ 33 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാർക്ക് രോഗം ബാധിച്ചതായി ബോർഡിൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ മിഡിറ്റൽ മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് ആന്റ് എഡ്യൂക്കേഷൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സിമുലേറ്റർ രോഗം ഒരു പുതിയ പുതിയ പ്രതിഭാസമാണ്. ആദ്യകാല കൺസോൾ ഗെയിമുകൾ സാധാരണയായി സൈഡ്-സ്ക്രോളിംഗ് സാഹസികർ ആയിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മുകളിൽ ഒരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് കണ്ടു. 90 കളുടെ അവസാനം വരെയും പ്ലേസ്റ്റേഷൻ, N64, 3D ഡ്യുവൽ പോളിഗൺ ഗ്രാഫിക്സ് തുടങ്ങിയവയുടെ ആസക്തിയുണ്ടായിരുന്നു. ആളുകൾ ശരിക്കും ക്യൂസെനിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. (പിസി മാർക്കറ്റിൽ പരാതികൾ ഒരു തലവേദന ആരംഭിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും 1992 ൽ തുടങ്ങിയ 3D കോറിഡോർ-ക്രൗളിംഗ് ഗെയിമുകൾക്ക് നന്ദി) വോൾഫെൻസ്റ്റീൻ 3D , 1993 ന്റെ ഡോം ). വീണ്ടും നമുക്ക് പ്രത്യേക നമ്പറുകളൊന്നും ഇല്ല, എന്നാൽ സിമുലേറ്റർ രോഗം ഏതൊരു പ്രായത്തിനും ഒരാൾക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗഭേദമോ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയെ പീഡിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ കുട്ടി അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ ചലന രോഗം?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചെറിയ ഗെയിമിംഗിൽ ഇടപെടുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തലവേദനയും തലവേദനയും സംബന്ധിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ഈ പരാതികൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലെങ്കിലും, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്: ആരോഗ്യവും വാർത്താ വെബ്സൈറ്റായ കാനോയും രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും അനുസരിച്ച്, "ഛർദ്ദി ചികിൽസയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം തീർക്കുന്ന സ്ഥലമാണ്. "

നിന്റേൻഡോയുടെ വെബ്സൈറ്റിലെ "കൺസ്യൂമർ സേഫ്റ്റി" ഭാഗം, ചലനാത്മകമായ രോഗത്തിന്റെ പ്രശ്നം വ്യക്തമാക്കുന്നു: "ചില കളിക്കാർക്കിടയിൽ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതോടൊപ്പം ചാപി രോഗത്തെ ബാധിക്കും." ഇത് ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗവും നൽകുന്നു: "നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ നിഗൂഢമായോ തകരാറിലായോ, കളിക്കുന്നത് നിറുത്തുകയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുകയോ, മറ്റെന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ള ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.

വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുന്ന സമയത്ത് പിടിച്ചെടുക്കുന്ന കുട്ടികൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ഡോക്ടറെ കാണണമെന്നാണ് Nintendo നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഞാൻ എങ്ങനെ ചലന രോഗം ബാധിക്കുന്നു?

ചലനാത്മകമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കർശനമാണെങ്കിൽ - പിടികൂടി, പതിവ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ഛർദ്ദിയും, കടുത്ത തലവേദനയും - നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിംഗ് കരിയറിൽ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങളെ സൌമ്യതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെ അസ്വസ്ഥനാകാൻ ഇടയാക്കിയതും മറ്റൊരു കാരണമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിംഗ് അനുഭവം കൂടുതൽ സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

3D ഡിസ്പ്ലേ ഓഫാക്കുക (നിങ്ങൾ ഒരു Nintendo 3DS കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ) - Nintendo 3DS സ്പെഷ്യൽ ഗ്ലാസുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ 3D ഇമേജുകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് കാണാനുള്ള രസകരമായ സവിശേഷതയാണ്. എന്നാൽ ആ ചൂടിനെ എളുപ്പത്തിൽ ചലിപ്പിക്കുന്ന രോഗികൾക്കുമേൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ , 3DS- യുടെ 3D ഡിസ്പ്ലേ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്നത് മോശം ആശയമല്ലായിരിക്കാം. 3DS- ലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഗെയിമുകളും 3D ഡിസ്പ്ലേ ഇല്ലാതെ പ്ലേ ചെയ്യാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതെല്ലാം ചില അധിക ഫാൻസി സ്പെഷ്യൽ ഇഫക്റ്റുകളാണ്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറിൽ ഗെയിമിംഗ് ശ്രമിക്കുക - ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ചില ഗെയിമിംഗുകൾക്ക് തീർന്നിരിക്കുന്നു, പക്ഷെ നിങ്ങൾ ഒരു ചലനാത്മക രോഗിയാണെങ്കിൽ ഇത് തികച്ചും അതിശയകരമായ ആശയമല്ല.

ഒരു വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനായി ഒരു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ സമയമെടുക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ഭാരമുള്ള, എണ്ണമറ്റ നിറഭേദങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ.

കാറിൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കരുത്! - നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാതോർദ ചലനശേഷി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിശ്ചലമായതിനാൽ, കാറിൽ വായിക്കുന്നത് കാർ അസുഖത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രചോദനമാണ്. നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു കൈനോക്കിയിരിക്കൽ ഗെയിം കളിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് യഥാർത്ഥ വൈറസ് ആയിരിക്കണമെന്നതും.

ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകൾ എടുക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് 3D ഗെയിമുകൾക്ക് "യുക്തമാക്കാം", അത് നിങ്ങൾ ക്യൂസി ആയി തോന്നുന്നെങ്കിലും അത് നിർബന്ധിതമാക്കുന്നില്ല. ഇടയ്ക്കിടെ ഇടവേളകളോടെ ഹ്രസ്വകാല സെഷനുകളിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് കുറച്ചുകൂടി പ്ലേ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായിരുന്നിട്ടും, കുറഞ്ഞത് വരെ അത് ആസ്വദിക്കുക.

ആക്യുവിഷൻ ബാൻഡുകൾ / ട്രാമ്പൈബന്റ്സ്, സീബമ്പുകൾ തുടങ്ങിയ ബ്രേസ്ലെറ്റുകൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനിടയാക്കുന്ന ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും, സമുദ്രത്തിൽ ചുറ്റുന്ന യാത്രക്കാർക്കും ആകാശം. സിമുലേറ്റർ രോഗങ്ങളുള്ള വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ തീർച്ചയായും ഒരു വിലമതിക്കുന്നു.

ഓക്ക്പ്രഷർ ബ്രേസ്ലെറ്റുകൾക്ക് FDA അംഗീകരിച്ചു. അവർ മയക്കുമരുന്ന് സൌജന്യവുമാണ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാത്തത് താരതമ്യേന ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, മാത്രമല്ല ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം.

2D ഗെയിമുകളിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക - ഏറ്റവും മോശമായ രീതിയിലുള്ളത് മോശമാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സിമുലേറ്റർ രോഗത്തെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിൻഡെൻഡോ ഡിസിയും 3DS രണ്ടും മികച്ച 2 ഡി ഗെയിമുകൾക്ക് റീട്ടെയ്ൽ വാങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ നിന്റെൻഡോ ഡിഎസ്ഐ ഷോ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ നിന്റെൻഡോ 3DS ഷോപ്പ് വഴി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം . മികച്ച 2 ഡി ഗെയിമുകൾക്കുള്ള ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവയാണ്:

ശാന്തേ: റിസ്ക്സ്കിയുടെ പ്രതികാരം
VVVVVV
മുതന്റ് മുഡ്ഡുകൾ
സെൽഡയുടെ ഇതിഹാസം: മിഷൻ കാപ്
കിരി മാസ് അറ്റാക്ക്
ഗുഹ കഥ
ഭീകരനും മാന്ത്രികനും: ഹീറോകളുടെ സംഘർഷം
മിസോയും ലുഗിയും: ബൌസറുടെ ഇൻസൈഡ് സ്റ്റോറി