ഒരു ടിവി കാണുന്നതിനുള്ള മികച്ച കാണൽ ദൂരം എന്താണ്?

ഞങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ കുട്ടികൾ എന്നോട് പറഞ്ഞതുപോലും, ടിവിയ്ക്ക് സമീപം ഇരുന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദർശനം നഷ്ടപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയോ അത് മോശമായിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

കനേഡിയൻ അസോസിയേഷൻ ഒഫ്റ്റോട്ടീസിന്റെ (CAO) പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ടിവിയ്ക്ക് സമീപം ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന് സ്ഥിരമായ കേടുപാട് ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല. പകരം, ഇത് കണ്ണ് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഉളവാക്കുന്നു.

കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം, ക്ഷീണം എന്നിവ ഒരു പ്രശ്നമാകാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണമാവുന്നുവെന്നാണ്, ഇത് കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മങ്ങിക്കാൻ തർജ്ജമ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനും വിശാല കാഴ്ചക്കും വിശ്രമം ഉറപ്പാക്കണം.

ടിവി കാണുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ലൈറ്റിംഗ്

ടിവിയ്ക്ക് അടുത്തുള്ളപ്പോൾ കണ്ണിന് ക്ഷീണവും തളർച്ചയും ഉണ്ടാകും, തെറ്റായ ലൈറ്റിംഗിൽ ടി.വി കാണുന്നത് കൂടുതൽ അനാവശ്യമായ കണ്ണാടിക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ അനാവശ്യമായ ക്ഷീണം തടയുന്നതിന് നിങ്ങൾ നല്ല വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിൽ ടിവിയെ കാണണമെന്ന് CAO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ടിവി റൂമിലെ ലൈറ്റിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾ ശോഭയെപ്പോലെ, മറ്റുള്ളവരെ അന്ധകാരണം പോലെയാണ്. പകൽസമയത്ത് ഉള്ള ഒരു മുറിയിൽ ടി.വി കാണുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കാൻ CAO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒരു മുറി വളരെ ഇരുണ്ടതോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ തിളക്കമുള്ളതോ ആയ കാഴ്ച കണ്ടാൽ ചിത്രം കാണാൻ സമ്മർദമുണ്ടാക്കും.

ഒരു വ്യക്തി സൺ ഗ്ലാസുമായി ടിവിയെ കാണാൻ പാടില്ല എന്ന് CAO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഷേഡുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമെ, ടിവിയെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ കണ്ണുമഞ്ഞ് കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പരിഹാരം ടിവിയുടെ ബാക്ക്ലൈറ്റ് ആണ്. ടിവിക്ക് പുറകിൽ ഒരു പ്രകാശം തിളങ്ങുമ്പോൾ ബാക്ക്ലൈറ്റിംഗാണ്. ഫിലിപ്സ് ആംബിലൈറ്റ് ടി.വി ടെമ്പിൾ ടിവികളാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രകാശവത്കരിക്കുന്നത്.

ടിവിയിൽ നിന്ന് ഇരുന്ന് ഉചിതമായ ദൂരം

പഴയ ഒരു അനലോഗ് ടിവി കാണുന്നതിലും ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമായ സ്ക്രീനിൽ കാണുന്നത് കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് എച്ച്ഡിടിവിയ്ക്ക് അടുത്ത് ഇരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് ഒരു വരി. മറ്റൊന്നും മാറ്റമൊന്നും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ മൂക്കിന് സ്ക്രീനിൽ തൊടാൻ പാടില്ല.

അപ്പോൾ, എത്ര ദൂരെ ടിവിയിൽ നിന്ന് ഇരിക്കണം? ടെലിവിഷൻ സ്ക്രീനിന്റെ വീതി അഞ്ചു തവണ ദൂരത്തിൽ നിന്ന് ഒരാൾ ടിവിയെ കാണുന്നു എന്ന് CAO നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉപദ്രവിച്ചാൽ ഒരു ചെറിയ സാമാന്യബോധം ഉപയോഗിച്ചും ടെലിവിഷനിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാനും ആണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഉപദേശം. സ്ക്രീനിൽ ടെക്സ്റ്റ് വായിക്കുന്നതിനുമുൻപ് നിങ്ങൾക്ക് സ്കിൻഡുചെയ്യാതെ ടിവിയിൽ നിന്ന് ടിവി കാണുക.

നിങ്ങൾ ടി.വി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ ടിവിയിൽ നിന്ന് കണ്ണുകൾ നീക്കുക. അൽപ്പസമയത്തേക്ക് വളരെ ദൂരെയുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉദാഹരണമാണ് CAO യുടെ 20-20-20 നിയമം.

20-20-20 ഭരണം യഥാർഥത്തിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ കാഴ്ചയ്ക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, പക്ഷെ ടി.വി കാണുന്നത് പോലെയുള്ള ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കണ്ണ് സ്ട്രെയിൻ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. "ഓരോ ഇരുപതു മിനിറ്റിലും ഇരുപത് സെക്കൻഡ് ഇടവേളകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ 20 അടി അകലെക്കെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക" എന്ന് CAO പറയുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു കംപ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിനു മുന്നിൽ ഇരുന്നതിന് ശേഷം മടുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നീലനിറം ഫിൽറ്റർ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ലഭിക്കുമായിരുന്നു.