ഡെസ്ക്ടോപ്പ് കംപ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററുകൾ, ലാപ്ടോപ്പുകൾ, ടാബ്ലറ്റുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ തുടങ്ങിയ നീല ലൈറ്റ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തരം സ്പേസ് ഉപയോഗിച്ച് ഡിജിറ്റൽ കണ്ണ് ഉലയ്ക്കുന്നു. വളരെക്കാലം വിശ്രമിക്കാൻ വേണ്ടി സ്ക്രീനുകളിൽ കൂടി കാണുമ്പോൾ കണ്ണ് അസ്വാരസ്യം ഉണ്ടാകാം, ഇത് തലവേദന, മങ്ങൽ ദർശനം, ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്, കഴുത്ത്, തോളിൽ വേദന തുടങ്ങിയേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പുറമെ, അമിതമായ നീല വെളിച്ചം എക്സ്പോഷർ നിങ്ങളുടെ സർകാർഡീഡിയ താളം തള്ളിക്കളയുന്നു പ്രയാസമാണ് ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു നിവർത്തിക്കുക വഴി കഴിയും. നീല ലൈറ്റ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിനാൽ നീല ലൈറ്റ് എക്സിറ്റിങ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ഉണർവ് കൊള്ളുന്നതിനു മുൻപ് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക പകൽ വെളിച്ചത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ വെളിച്ചം കാണാമെങ്കിലും ശരീരം അത് പകൽ സമയമായിരിക്കുമെന്നും, അങ്ങനെ ഉറക്കം വന്നുകഴിഞ്ഞു.
സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് നോക്കുന്നതിനിടയ്ക്കും, വൈകുന്നേരം മണിക്കൂറുകളിൽ ഈ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ നീല പ്രകാശം നിഷ്പക്ഷമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് വേഗത്തിലും തുറക്കപ്പെടുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ തുറക്കാനാവും. വെളിച്ചം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ബ്രേക്കുകൾ എടുക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരുമ്പോഴോ ഇത് വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
അവർ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന നീല പ്രകാശത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ആറു ഉപകരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
06 ൽ 01
f.lux
നീല ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് F.lux, ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ പൂർണ്ണമായും സൌജന്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥാനം , വർഷത്തിലെ ദിവസം, നിശ്ചിത സമയപരിഗണന എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് പ്രതിദിനം അനുസരിച്ച് പ്രകാശത്തിന്റെ അളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ഈ ഉപകരണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, സൂര്യൻ ക്രമീകരിച്ചു നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിനെ ഒരു ചൂടുള്ള, ചെറുതായി അൽപ്പം ആമ്പിയർ നിറമുള്ള നിറങ്ങളാക്കി നീല വെളിച്ചത്തിൽ ചെറുതാക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു പ്രത്യേക വൈകുന്നേര സമയത്ത് f.lux kicks ആയി നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിന്റെ നിറം മാറുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം.
F.lux കോംപാറ്റിബിളിറ്റി
- മാക് ഒഎസ് എക്സ്
- വിൻഡോസ്
- ലിനക്സ്
- ജൈൽബ്രോക്ക് ഐഫോൺ / ഐപാഡുകൾ
- ചില Android ഉപകരണങ്ങൾ.
06 of 02
റെഡ്ഷീറ്റ്
നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിന്റെ നിറം സൂര്യന്റെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രശസ്തമായ നീല പ്രകാശം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രയോഗമാണ് റെഡ്ഷീറ്റ്. പ്രഭാതത്തിൽ മണിക്കൂറുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ മാറാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, രാത്രിയിൽ നിന്ന് പകൽ സമയം മുതൽ പകൽ സമയത്ത് നിറം മാറുന്നത് കാണും. രാത്രി എത്തുമ്പോൾ, നിറം സാവധാനം വീണ്ടും വായനമാക്കും. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അകത്തുള്ള മുറിയിൽ നിന്ന് വിളക്കുകൾക്കും മറ്റു കൃത്രിമ ലൈറ്റിംഗിനുമുള്ള പ്രകാശവുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
റെഡ്ഷീറ്റിനായുള്ള സോഴ്സ് കോഡ് GitHub- ൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾ GitHub ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ്വെയർ എങ്ങനെ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാം ഇതാ.
റെഡ്ഷിഫ്റ്റ് കോംപാറ്റിബിളിറ്റി
- സോഴ്സ് കോഡ്
- വിൻഡോസ്
06-ൽ 03
സൺസെറ്റ്സ്ക്രീൻ
സൂര്യാസ്തമനം f.lux- ൽ ഒരു വലിയ പ്രയോജനം ഉണ്ടാവാം-സൂര്യനെ വളരെ നേരത്തേക്ക് മാറ്റുന്നതിനു പകരം മഞ്ഞുകാലത്ത് സ്ക്രീൻ തിളക്കമുള്ളതാക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരു സുപ്രധാന സവിശേഷതയെ കണക്കാക്കില്ലെങ്കിലും, സൂര്യൻ പോയതിനുശേഷവും ശൈത്യകാലത്ത് വൈകുന്നേരം 5 മണിമുതൽ വൈകുന്നേരം 6 മണിക്ക് നീല പ്രകാശം ദൃശ്യമാകുന്നത് ചിലപ്പോൾ പ്രയോജനകരമാകും.
നിങ്ങളുടെ Sunrise ഉം സൂര്യാസ്തമയവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ സൺസെറ്റ്സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീനിനായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കൃത്യമായ നിറം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലികമായി ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുക.
Sunset സ്ക്രീൻ അനുയോജ്യത
- വിൻഡോസ്
06 in 06
ഐറിസ്
ഐറിസ് എന്നത് പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി സമയമാണോയെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു ക്രോസ് പ്ലാറ്റ്ഫോം ആപ്ലിക്കേഷനാണിത്, കൂടാതെ നീല വെളിച്ചം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സ്ക്രീനിന്റെ വർണ്ണം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിറം താപനില, തെളിച്ചം, മാനുവൽ / ഓട്ടോമാറ്റിക് സജ്ജീകരണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഇഷ്ടാനുസൃത ഓപ്ഷനുകൾ ഈ ടൂളിനുണ്ട്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഐറിസ് തികച്ചും സൌജന്യമല്ല. എല്ലാ വിപുലമായ സവിശേഷതകളും ലഭിക്കാൻ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ വില നൽകേണ്ടിവരും. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ഉപകരണം വെറും വിലകൂടിയ വിലയേറിയ അല്ല $ 5 ഐറിസ് മിനി പ്രോ അല്ലെങ്കിൽ $ 10 ഐറിസ് പ്രോ വേണ്ടി.
ഐറിസ് ലഭ്യമാക്കിയ അതിശയകരമായ ഇഷ്ടാനുസൃത ഓപ്ഷനുകൾ പുറമെ, ഈ ഉപകരണം മികച്ച കാര്യം മിക്ക പ്രധാന ഡെസ്ക്ടോപ്പ്, മൊബൈൽ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ ലഭ്യമാണ് അത്.
ഐറിസ് അനുയോജ്യത
- വിൻഡോസ്
- മാക് ഒഎസ് എക്സ്
- ലിനക്സ്
- Android
- iOS
- Google Chrome വെബ് ബ്രൌസർ
06 of 05
ട്വിയിൽ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്ലെറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവായാണ്! നിങ്ങളുടെ ഉപകരണ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് വരുന്ന നീല ലൈറ്റ് പതിവായി നിർമിക്കുന്ന ഒരു വലിയ അപ്ലിക്കേഷൻ അവിടെയുണ്ട്, അത് ട്വലൈറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിറം താപനില, തീവ്രത, സ്ക്രീൻ തിളക്കം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് സ്വപ്രേരിതമായി ഓഫാക്കാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സജ്ജമാക്കാനും അപ്ലിക്കേഷനെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അലാറം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത സംവിധാനപ്രകാരം സൂര്യോദയത്തിൽ നിന്ന് സൂര്യാസ്തമയത്തിലേക്ക് ആക്റ്റിവേറ്റ് ചെയ്യുക.
നീല വെളിച്ചം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
ട്വിയിൽ കോംപാറ്റിബിളിറ്റി
- Android
06 06
രാത്രി ഷിഫ്റ്റ്
രാത്രി ഷിഫ്റ്റ് നിങ്ങൾ ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രയോഗം മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഐഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഐപാഡ് വൈകുന്നേരം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അറിയാൻ രൂപയുടെ ഒരു iOS സവിശേഷത. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം iOS 9.3 അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം കാണുന്നതിന് ചുവടെ നിന്നും സ്വൈപ്പുചെയ്ത ശേഷം രാത്രി ഷിഫ്റ്റിൽ ഓടാൻ സൂര്യനെയും ചന്ദ്രനെയും ഐക്കൺ ടാപ്പുചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സമയം രാവിലെ 7 മണി വരെ സമയം ഓണാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്രമീകരണങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനോ ഇഷ്ടാനുസരണം തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്നതാണ്, അങ്ങനെ ഓരോ ദിവസവും ഓരോ സമയത്തും പ്രത്യേക സമയത്ത് അത് ഓഫാക്കുകയോ ഓഫാക്കുകയോ ചെയ്യും.
രാത്രി ഷിഫ്ട് ചെയ്യാനായി പ്രത്യേക സമയങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, സ്ക്രീനിന്റെ ടിൻ, തെളിച്ചം, തളംവശം എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാം. ഏതുസമയത്തും നിങ്ങൾ രാത്രി ഷഫിപ്പ് ഓഫാക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം ആക്സസ്സുചെയ്യാൻ മുകളിലേക്ക് സ്വൈപ്പുചെയ്യുകയും സൂര്യന്റെയോ / ചന്ദ്രന്റെയോ ഐക്കൺ ടാപ്പുചെയ്യുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക.
രാത്രി ഷിഫ്റ്റ് അനുയോജ്യത
- iOS