നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണുകയാണോ? ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി ഈ iOS, Android ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ
ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആണെങ്കിൽ ഓരോ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ കാർബോയും കണക്കാക്കണം. ഐഫോണിനും ഐപാഡിനും നിരവധി വലിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഡയറ്റീയർമാർക്ക് ആ പേശി പൗണ്ട് കളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏതാനും ഓഫറുകളും ഉണ്ട്. ഈ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അവരുടെ എല്ലാ പാചകത്തിനുമായുള്ള പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, ചിലത് കുറഞ്ഞ കാർബറോ താഴ്ന്ന-കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരമോ നൽകുക.
01 ഓഫ് 05
ഫുഡ് ഫുഡ്സ് മാർക്കറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്
മുഴുവൻ ഫുഡ്സ് മാർക്കറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (സൌജന്യ; ഐഒഎസ്, ആൻഡ്രോയിഡ്) നിലവിൽ ഏറ്റവും മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്നാണ്. ഇത് സുഗന്ധവും വേഗതയും മികച്ച പാചകവിധികളാണ്. ഡ്രോയോൽ-പ്രേരണ ഫോട്ടോകൾ ഒന്നുകിൽ ഉപദ്രവിക്കില്ല.
ഫുഡ് ഫുഡ്സ് ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഡയറ്ററുകളുടെ പ്രത്യേകതയാണ്, കാരണം കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ, ഉയർന്ന ഫൈബർ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര അവബോധം. അതിൽ ഡയറി-ഫ്രീ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഓരോ പാചകത്തിന്റേയും പോഷകാഹാര വസ്തുതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, സേവനത്തിനായുള്ള മൊത്തം കലോറി, ആകെ കൊഴുപ്പ്, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, സോഡിയം, കാർബോഹൈഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. ആപ്ലിക്കേഷൻ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ചങ്കില് നോക്കി, അതിനാൽ ഡയറ്റേഴ്സ് ഇവിടെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ധാരാളം കണ്ടെത്തും.
മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ്: 4.5 നക്ഷത്രങ്ങൾ. 5. കൂടുതൽ »
02 of 05
AllRecipes.com ഡിന്നർ സ്പിന്നർ
AllRecipes.com ഡിന്നർ സ്പിന്നർ അപ്ലിക്കേഷൻ (ഫ്രീ; iOS, Android) പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ രസകരമായ മാർഗമാണ്. ലളിതമായി ഒരു കോഴ്സ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക (നിങ്ങളുടെ പ്ലാറ്റ്ഫോം ആണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഐഫോൺ ഇളക്കുക), അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന പാചക പ്രദർശിപ്പിക്കും.
തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആയിരക്കണക്കിന് ഉപയോക്തൃ-സമർപ്പിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകളോടൊപ്പം, പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു ഫിൽറ്റർ ഉണ്ട്, AllRecipes.com കുറഞ്ഞ കാർബി ഡയറ്റേഴ്സ് മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്.
ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എല്ലാ പാചകത്തിനും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ, മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രനുകളും നാരുകളുമുൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ കാർബിന്റെ അളവ് കണക്കാക്കാൻ കഴിയും. AllRecipes.com ഫൈബറുകളുള്ളതും ഫൈബർ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും, കൊഴുപ്പില്ലാത്തതും, കുറഞ്ഞ സോഡിയം ആഹാരവുമാണ്.
മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ്: 5 ൽ 4 നക്ഷത്രങ്ങൾ. കൂടുതൽ »
05 of 03
ജൈവക്കൃഷി ലളിതമായി
ലളിതമായി ഓർഗാനിക് (ഫ്രീ, ഐഒഎസ് മാത്രം) ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കണ്ടെത്താനും മറ്റൊരു വലിയ പാചക അപ്ലിക്കേഷൻ ആണ് . അത് AllRecipes.com എന്ന പോലെ പല പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇല്ല, എന്നാൽ ലളിതമായ ജൈവ അപ്ലിക്കേഷൻ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും പോഷക സത്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നു.
അതിൽ കലോറി, കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതിൽ ഫൈബർ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല, അതിനാൽ കുറഞ്ഞ കാർബറുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിയല്ല. പാചകത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ടൺ വൈവിധ്യമുണ്ട്, നിങ്ങൾ കാജണിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് സൌഹാർദ്ദപരമായ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു.
മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ്: 5 ൽ 4 നക്ഷത്രങ്ങൾ. കൂടുതൽ »
05 of 05
മാർത്തയുടെ അനുദിന ഭക്ഷണം
മാർത്തയുടെ ദിനോൾഡ് ഫുഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ (ഫ്രീ, ഐഒഎസ് മാത്രം) ഒരേ പേരിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ട്വിറ്റർ, ഫെയ്സ്ബുക്ക് ഇന്റഗ്രേഷൻ, റോബസ്റ്റ് ഷോപ്പിങ് ലിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രവർത്തനവും ഇതിൽ ഉണ്ട് . പോഷകാഹാര വസ്തുക്കളും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഡയറ്റേഴ്സ് നല്ലൊരു തീരുമാനമാണ്.
ലളിതമായ ഓർഗാനിക് ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മാർത്തയുടെ എവരിഡേ ഫുഡ് മൊത്തം കാലോറി, കൊഴുപ്പും, പ്രോട്ടീനും കൂടാതെ കാർബുകളും നാരുകളും സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അപ്ലിക്കേഷൻ കുറച്ച് സ്ഥിരത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ആ ഒരു നല്ല ചോയ്സ്.
മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ്: 5 നക്ഷത്രങ്ങളിൽ 3.5.
05/05
ആരോഗ്യകരമായ റിസീപീസ്
HealthyRecipes ആപ്ലിക്കേഷൻ (ഫ്രീ; ഐഒഎസ്, ആൻഡ്രോയ്ഡ്) സ്പാർക്ക്പീപ്.കോം എന്ന പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണരീതിയും കലോറി ട്രാക്കിംഗ് സൈറ്റിലുമുള്ള ആളാണ്. തത്ഫലമായി, സ്പാർക്ക് റിസിപ്പിസ് ഇതേപോലെ ഡയറ്റേഴ്സ് ചൈൽഡ് പൌണ്ടുകളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു-എല്ലാത്തിനും ശേഷം, ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്ന ലീൻ ക്യുസൈൻ.
സ്പാർക്ക് റിസപ്ഷനുകളിൽ ഏകദേശം 200,000 ഉപയോക്തൃ സമർപ്പിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോന്നിനും വിശദമായ പോഷക വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചില ഡയറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്പാർക്ക് റിസിപിസ് കൂടുതൽ വിശദമായതാണ്. പോളിനോസാറ്റുമായ കൊഴുപ്പ്, മോണോ സൗരോർജ്ജം, കൊഴുപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരയാനും കഴിയും.
മൊത്തത്തിലുള്ള റേറ്റിംഗ്: 3 നക്ഷത്രങ്ങളിൽ 5 എണ്ണം. കൂടുതൽ »