നിങ്ങളുടെ ടിവി സെറ്റ് ആപ്പിൾ ടിവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി മാറുന്നു
ആപ്പിൾ ടിവിയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ നിലപാടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സമ്പന്നമായ ഒരു ഉറവിടമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. സിരി റിമോട്ട് മാത്രമല്ല, ആക്സിലറോമീറ്ററും ഗൈറോസ്കോപ്പും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മാത്രമല്ല, ആപ്പിൾ ടിവി, ആപ്പിൾ വാച്ച്, ഐഫോൺ, ഇൻറർനെറ്റ് തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളുമായി എളുപ്പത്തിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആപ്പിൾ ടിവിയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു കിടക്ക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആകുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് കാണിക്കുന്ന ആറ് മികച്ച അപ്ലിക്കേഷനുകൾ.
വ്യായാമങ്ങൾക്ക്: ഡെയ്ലി ബർൺ
മിക്കവാറും എല്ലാ പ്ലാറ്റ്ഫോമിലും ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ നേരിട്ട് ഡൈയൽബൺ ഉടനീളം വരുന്നതിനു മുമ്പായി സ്ട്രീം ചെയ്യുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. മിക്കവാറും എല്ലാ മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ആപ്ലിക്കേഷൻ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, സമാനമായ മറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ചില ഫീച്ചറുകളുണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, DailyBurn നിരവധി തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് വെറും വ്യായാമങ്ങളല്ല, എന്നാൽ യോഗയും Pilates പരിപാടികളും ഉള്ളിൽ. ഓരോ വ്യായാമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ, വഴികൾ എന്നിവ സംബന്ധിച്ച കാര്യങ്ങളിൽ സെഷനുകൾ വ്യക്തമാണ്. ഇത് $ 13 / മാസം ചിലവാകും, പക്ഷെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് സൌജന്യമായി പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ട് അത് ഒരു യാത്രയല്ല?
വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി: സ്ട്രക്സ് വർക്ക്ഔട്ട്
സ്ട്രൈക്കുകൾ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ടെലിവിഷൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിശീലകനായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നില, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പതിവ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനും, പുരോഗമന നിരീക്ഷണരീതികളും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള മറ്റ് സവിശേഷതകളുമൊക്കെയായി സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് മികച്ച ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മനസിലാക്കാൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്പഷ്ടമാണ്. ($ 2.99).
ഫിറ്റ്നസിലും ഫോക്കസിലും: യോഗ സ്റ്റുഡിയോ
ഫിറ്റ്നസ് ആവർത്തിച്ചുള്ള വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചോ യോഗ, പൈലറ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ അച്ചടക്കമുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാം. ഓരോ ആപ്പിൾ ടിവി ഉപയോക്താവിനും ഇതിനകം യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ഉപയോഗിക്കണം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനായി 65 റെഡിമെയ്ഡ് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു. ഇത് വീഡിയോ ഫോമിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങളുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനിലെ സമന്വയിപ്പിച്ചതിനാൽ, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാലികമായി നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും. ആ ആപ്ലിക്കേഷൻ വിമർശനപരമായി മാറിയത് എന്തുകൊണ്ടാണ്, ഒരു കപ്പ് കോഫിയുടെ (3.99 ഡോളർ) വിലയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു യോഗ സ്റ്റൂഡിയോ വാങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പരീക്ഷിച്ചു?
ഭക്ഷണത്തിനായി: അടുക്കള കഥകൾ
നിങ്ങൾ ശാരീരിക പാനീയങ്ങളും പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിച്ചാൽ കലോറി കൗണ്ടറുകളിൽ അല്പം പോയിന്റ് ഉണ്ടാകും - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശൈലിയിൽ ഒരു റൂട്ട്-ബ്രോഡ് മാറ്റം ഉണ്ടാക്കണം, നല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. അടുക്കള സ്റ്റോറികൾ ഇത് റെഫറൻസ് വീഡിയോ റെസിപ്പുകളും സ്റ്റെയിസുകൾക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഫോട്ടോ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. സവിശേഷതയുള്ള സവിശേഷതകളിൽ ഓട്ടോ-ജനറേറ്റുചെയ്ത ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്, ക്വാണ്ടിറ്റി കാൽക്കുലേറ്റർ, ഇന്റീജർ ടൈമർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും - നല്ല ആരോഗ്യം അടുക്കളയിൽ ആരംഭിക്കുന്നതുകൊണ്ട്. നീ തിന്നുന്ന ആഹാരം നന്മതിന്മകൾ തിന്നുക; (ഫ്രീ).
ധ്യാനത്തിനായി: മൈൻഡ്ഫുൾ
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ മാനസിക സമനിലയും സന്തുലിതവും നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 5, 0, 15, 20, 30, 40 മിനിറ്റ് ബർസ്റ്റുകളിലുള്ള സൂക്ഷ്മപരിശോധന ഒരു നിരയിലുണ്ട്. ഈ ഗൈഡഡ് ധ്യാനികൾ അഞ്ച് ദിവസത്തെ കോഴ്സ് ആമുഖത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ബിൽട്ട്-ഇൻ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ പാക്കേജിൽ നിങ്ങളുടെ ധ്യാനങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒപ്പം ഇൻ-ആപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങലുകളിൽ നൽകപ്പെടുന്ന കോഴ്സുകൾ, വെല്ലുവിളികൾ, ധ്യാനം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രാക്ടീസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, ഡെവലപ്പർമാർ അവകാശപ്പെടുന്നു. ($ 2.99).
നിങ്ങളുടെ മൈൻഡ് ഫീഡ്: FitBrains
FitBrains നല്ല കാഷ്വൽ ഗെയിം ആണ്, എന്നാൽ അത് അതിലും കൂടുതൽ. ഫോക്കസ്, ഭാഷ, ലോജിക്, മെമ്മറി, സ്പീഡ് ഇൻറർവ്യൂ, വിഷ്വൽ സ്പേഷ്യൽ റെക്കഗ്നിഷൻ എന്നീ വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സ്വന്തം മാനസിക വ്യായാമത്തിന് ആറു മേഖലകളിലായാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സിനാപ്സുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പ്രാഥമികമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യും. (ഫ്രീ).